Lemon water benefits: क्या अभी सुबह उठते ही खाली पेट एक क्लास गर्म पानी में नींबू निचोड़ कर पीते हैं? नींबू पानी को लेकर लोगों में कई तरह की बातें की जाती है कुछ लोगों का मानना है नींबू पानी पीने से डाइजेशन इंप्रूव होता है स्किन ग्लोइंग होती है और पेट की चर्बी कम…
अगर आपका भी हमेशा मन उदास रहता है मायूसी लगती है हर चीज बुरी लगती है ना तो आपका कोई नुकसान हुआ है ना कोई आपका बिजनेस में लॉस हुआ है ना कोई आपके घर में दुनिया से गुजर गया है लेकिन फिर भी आपको हर वक्त चिड़चिड़ापन महसूस होता है किसी चीज में दिल…
आज के समय में जोड़ों का दर्द एक बहुत ही आम सी problem हो गई है इसके कई कारण हो सकते हैं जैसे उम्र का बढ़ना, ज्यादा मेहनत करना, गठिया या शरीर में होने वाली सूजन। वैसे तो जोड़ों के दर्द के लिए आपको बहुत सी दवाई मिल जाएगी लेकिन अगर आप घरेलू नुस्खे का…
अगर आप खाने पीने पर ध्यान नहीं देंगे तो आपको खून की कमी भी हो सकती है खून की कमी होने पर शरीर सही तरह से काम करना बंद कर देता है और अंदरूनी कई तरह की बीमारियां भी पैदा होने लगती हैं कैसे कमजोरी, चक्कर आना, सुस्ती, थकावट और बालों का झड़ना वगैरा। अगर…
आजकल की भागदौड़ भरी fast life में healthy और fit रहना लगभग नामुमकिन हो गया है, लेकिन अगर हम कुछ छोटे छोटे टिप्स को अपनाए तो अपने शरीर और और दिमाग दोनों को हेल्थी और शांत रख सकते है। आइए जानते है fit रहने के कुछ आसान लेकिन असरदार टिप्स। एक्सरसाइज़ Exercise फिट और हेल्दी…
देखिए, अक्सर होता ये है कि हम जोश में आकर तय तो कर लेते हैं कि अब एक्सरसाइज़ शुरू करनी है लेकिन शुरुआत में हम सोचते हैं कि कल से रनिंग करेंगे, या कोई ये सोचता है कि अब तो बॉडी बनानी ही है चाहे कुछ भी हो जाए है, लेकिन अगली ही सुबह आलस…