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आज हम बात करेंगे एक बहुत ही फायदेमंद और natural essential oil की जिसका नाम है Rosemary oil जिसे हम में से हर कोई लगभग जानता ही है। इसे अक्सर रोज मेरी हेयर ऑयल या रोज मेरी स्किन ऑयल के नाम से जाना जाता है इस तेल का इस्तेमाल सदियों से न सिर्फ beauty के … Read more
अगर आप खाने पीने पर ध्यान नहीं देंगे तो आपको खून की कमी भी हो सकती है खून की कमी होने पर शरीर सही तरह से काम करना बंद कर देता है और अंदरूनी कई तरह की बीमारियां भी पैदा होने लगती हैं कैसे कमजोरी, चक्कर आना, सुस्ती, थकावट और बालों का झड़ना वगैरा। अगर … Read more
आजकल की भागदौड़ भरी fast life में healthy और fit रहना लगभग नामुमकिन हो गया है, लेकिन अगर हम कुछ छोटे छोटे टिप्स को अपनाए तो अपने शरीर और और दिमाग दोनों को हेल्थी और शांत रख सकते है। आइए जानते है fit रहने के कुछ आसान लेकिन असरदार टिप्स। एक्सरसाइज़ Exercise फिट और हेल्दी … Read more
देखिए, अक्सर होता ये है कि हम जोश में आकर तय तो कर लेते हैं कि अब एक्सरसाइज़ शुरू करनी है लेकिन शुरुआत में हम सोचते हैं कि कल से रनिंग करेंगे, या कोई ये सोचता है कि अब तो बॉडी बनानी ही है चाहे कुछ भी हो जाए है, लेकिन अगली ही सुबह आलस … Read more